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你可以试着过一个瘦身的周末

2015-12-07  来源:女人街  编辑:Hou

  周末的两日,除了在家吃饱睡足,你还可以做什么?你还可以给自己设定一个瘦身的周末,你可以在下一周就瘦下来。试试这样做吧。内容来源:vogue时尚网

冥想

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  冥想是帮助你吐纳的好方法,调顺了呼吸,让你的节奏整个慢下来,你就能进入一个调整身体的节奏。

刮舌苔

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  简单的工具,但是能够帮助你排除毒素。刮去舌苔,能够起到帮助改善消化,并且提高免疫力的作用。

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