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如何甩掉肥胖脂肪 4个减肥小妙招PO给你!

www.mimito.com.cn  2017-02-21  来源:女人街

  冬天是一个屯肉的季节,大把的脂肪积累在肚腩,蓝瘦想哭!然而夏季又马上要到了,想要露肉,可是却胖嘟嘟的!今天小编教你几个瘦身小诀窍,坚持一段时间就能跟肥胖说拜拜啦!

  瘦腿减肥

  不想破坏大吃大喝的兴致,却又想拥有好身材?以下4点,你可要牢牢记住!

  1、久坐动一动

  减肥--动一动

  无论你是上班族还是上学族,都免不了每天长时间的久坐。不仅屁股大了一圈,连腰部的赘肉也多了一些!上班有繁琐的工作,下班就想赶紧钻进被窝躺着。

  减肥--运动

  其实非常建议大家在零碎的时间里多做运动,比如中午饭后,可以下楼走一圈。或者给自己定个闹钟,每隔一段时间就站起来走一走。下班回家,可以提前1-2站下车,步行回家。虽然都是一些小的运动,但是也能让身体变好哦~

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