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入伏要吃羊肉吗 入伏喝什么茶最好

2022/06/21 09:06  来源:女人街  编辑:Hou

一般我们在进入夏天之后都是不会在吃羊肉了的,但是听说有些地方有着喝羊汤的习俗,这是真的吗?入伏之后喝什么茶是比较好的?

入伏要吃羊肉吗 入伏喝什么茶最好

入伏要吃羊肉吗

《黄帝内经》有记载:“圣人春夏养阳,秋冬养阴。”可见对于那些需要冬病夏治的患者来说,适时多吃羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津,起到保护胃肠的作用。唐代医学家孙思邈说过,年老时体弱多病,是因为少壮时太贪凉。因此,在夏天适当的吃点热性食物对身体健康是有益的。

不过,“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人,并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”,别随意尝试。

另外,“吃伏羊”也要控制一定的量。以一到冬天就手脚冰冷的人为例,建议在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉,一般伏前三天到入伏这一天,这三天是比较好的进补时机。

入伏喝什么茶最好

1.生姜大枣茶。由于生姜具有良好的祛湿驱寒作用,大枣具有补气养血功效。三伏天天气比较炎热,湿气相对较重,适当喝生姜大枣茶有助于改善机体寒气和湿气过重状况,还可以滋补气血,帮助调理身体素质,有助于养生。

2.薏苡仁茶。因为薏苡仁具有祛湿解毒功效,三伏天适当地喝此茶能够帮助解暑祛湿、生津止渴,帮助预防中暑发生。

3.金银花茶。金银花具有良好的清热解毒、去火功效,三伏天适当地喝此茶,能够帮助去除体内毒素,有助于防暑降温,对身体健康有益。

入伏喝羊汤有什么好处?

入伏喝羊汤补益气血,还可提高人体免疫力和抗病能力及治疗能力。羊汤还含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等元素,营养价值高,适合各类贫血患者服用。羊汤对心虚、心悸、气短、乏力、失眠有辅助治疗作用,还能增强机体抵抗力,对病后贫血、虚弱、产后气血不足有很大好处。此外,羊汤还有强身健骨、活血通络的作用,对产后气血虚弱、贫血也有很大好处。

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