女人街 > 美食 > 正文

八种快速早餐做法 上班族必备技能

2015/02/26 23:02  来源:女人街  编辑:Hou

  早餐的重要性菜这里就不强调了,不吃的话对肠胃很不好不说,而且还容易胖,还容易没精神,乏力。今天就给大家推荐几款非常有营养的快手早餐,让你活力一整天!居家的好男人好女人们快快学起来!

  彩椒煎蛋

八种快速早餐做法 上班族必备技能

  原料:

  红椒或黄椒各一个,鸡蛋两个,盐,黑胡椒粉少许

  做法:

  1.红黄彩椒各一个,鸡蛋 2-3个;2.彩椒洗净去蒂,切成厚度均匀的彩椒圈;

  3.平底锅加热倒油,抹匀锅底,下入彩椒圈;

  4.将鸡蛋分别打入彩椒圈中,中小火煎制;

  5.待鸡蛋凝固,撒适量盐、黑胡椒调味即可~

  核桃仁拌韭菜

八种快速早餐做法 上班族必备技能

  用料:

  核桃15个、韭菜50克、食盐适量、香油几滴

  做法:

  1、将核桃一一钳碎,剥出核桃仁,洗净,倒入开水浸泡几分钟,待浸泡核桃的水颜色变深,略浑浊,捞出桃仁在冷水中反复清洗

  2、此时核桃仁的外衣会变得很好撕,全部去除,露出洁白的桃仁,韭菜洗净充分甩干水分,切成寸段和桃仁放在一起

  3、依次加入适量的盐和香油

  4、充分拌匀即可食用

编辑推荐:

猜你喜欢:

【免责声明】本网站部分图片来源或改编自互联网,主要目的在于信息分享,让更多人获取所需要资讯,版权归原作者所有,如侵犯到您的权益或版权请及时告诉我们,我们将在24小时内删除!本文仅代表作者本人观点,女人街网对其陈述、观点判断保持中立,请读者仅作参考并请自行核实相关内容。

最新美食

美食专题

时尚快报

阅读热点

搭配标签

浏览: