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白露节气多喝三款养生汤

2021/09/06 17:09  来源:女人街  编辑:Hou

转眼间白露已经到了,很多朋友都都会选择饮食的方式来养生。而我们经常听说白露喝汤是最好的选择哦,不仅仅可以改善秋燥而且还能养肺护胃等等,那你知道白露养生汤吗?今天就简单的盘点几款,有兴趣的朋友可以试试。

白露节气多喝三款养生汤

食谱一:西洋参桂圆汤

第一步,备好冰糖、桂圆肉、西洋参、雪耳、百合和白莲子。

第二步,将雪耳、白莲子还有百合直接浸泡在水中2个小时。

第三步,浸泡后雪耳直接去蒂再选择浸泡半小时后切块。

第四步,备好炖锅,将莲子、桂圆肉等所有的食材都下锅了。

第五步,加上水烧开后文火烧煮120分钟,加冰糖后即可。

白露节气多喝三款养生汤

食谱二:玉米煲牛腩

第一步,备好玉米、香菇、金针菇、牛腩和生姜以及调味品。

第二步,将香菇和金针菇直接洗好浸泡在水中,将玉米直接处理后直接切块了。

第三步,牛腩直接洗好后切块,放入锅中烫煮后出锅。备好炖锅加上水,将牛腩、香菇和玉米下锅。

第四步,接着加上生姜和金针菇,烧煮后文火炖煮一个半小时加调味品后即可。

白露节气多喝三款养生汤

食谱三:当归阿胶鹿肉汤

第一步,备好鹿肉、当归、阿胶、红枣和盐以及枸杞。

第二步,将当归和红枣以及阿胶等处理后洗好,将鹿肉直接洗好切块后,开水烫煮备用。

第三步,将当归和红枣直接煎煮十分钟,放入炖锅中,加上阿胶和枸杞以及鹿肉直接炖煮60分钟,加上盐调味出锅。

以上就是关于几种白露节气适合的养生汤,有兴趣的朋友可以试试哦。这几款汤都是美味的,而且养生的效果非常好哦,白露就要到了,朋友们不要错过哦。

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