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我在美国治痛风 一段让中国痛风患者抓狂的亲述

同时生活在中美两个国度,使我有机会不停地比较着两地看病用药的显著差异,因此我愿意将我的经历告诉大家,期待着人们由此多一些思考,多一些选择,最终少一些痛苦,多一些...
时间:2015-10-11 热度(435)

6个小动作缓解肩周炎

现在,大部分人都一门心思埋首于工作,久而久之就被某些职业病缠上身,如肩周炎等。那么,该如何缓解肩周炎呢?   1、体后拉手法:自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿...
时间:2015-09-22 热度(366)

白露养生宜吃哪些食物?白露节气养生常识

白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而...
时间:2015-09-08 热度(360)

起床必做五件事 神清气爽一整天!

每天早晨你会用什么方式开启你新的一天呢?毕竟这是一天的开始,如果你一直长时间习惯做某件不好的事情,那么可能会使你以后的健康状况不佳。那么,一个对健康影响至关重要...
时间:2015-08-16 热度(418)

夏天吃空心菜的4大好处

夏天吃空心菜有什么好处呢?空心菜,这种常见的绿色蔬菜在夏天吃不仅可以补充营养还可以防暑。在这里,要为大家具体介绍一下空心菜的作用都有哪些,以及在夏天要如何挑选空...
时间:2015-08-09 热度(288)

饮食养生:每天8-10个核桃 减肥抗衰老

核桃减肥效果好   核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常丰富,就营养成分比较来说,核桃的营养价值是大豆的8.5倍,花生的...
时间:2015-07-25 热度(243)

盘点早餐不该吃的5种食物

大家早餐都吃什么?吃面包的和吃米饭的,最近还出现了喝果汁的。不论身心,早餐可是会影响一整天的重要存在呢。早晨,人体血糖值低,吃早餐会让血糖 值平缓的上升。血糖值上...
时间:2015-07-14 热度(133)

什么时候吃晚餐最长寿呢

少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食习惯的好处很多,减少实验鼠的饭量和间歇性禁食,可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含...
时间:2015-07-11 热度(272)

最新调研成果,功能内衣能缓解痛症

时代在发展,社会在进步,虽然生活越来越富足,但我们现在却承受着越来越大的压力,每天快节奏和紧张的工作造成人们生理与心理的双重疲劳,导致亚健康状态。像经常保持一个...
时间:2015-06-16 热度(66)

英国103岁老人自曝长寿秘诀:从不看电视

因为从不看电视,格鲁特德辛德雷(Gertrude Hindley)错过了很多历史性时刻。   5月29日报道,英国一位上周刚满103岁的老人格鲁特德亨得利(Gertrude Hindley)声称自己长寿的...
时间:2015-06-01 热度(88)

长寿要做到三慢四快:吃饭慢一点走路快一点

可能你真得很忙,但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道,我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子,整个消化系统都需要时间来处理食物。 长寿要做到三慢四快   ...
时间:2015-05-30 热度(258)

吃苹果有益于大脑 5大水果是慢病克星

美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物...
时间:2015-05-26 热度(128)

味精致神经细胞凋亡 6种食物最伤大脑

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文,刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物。 6种食物最伤大脑 影...
时间:2015-05-20 热度(60)

芒果不能和什么一起吃?芒果能防癌改善大脑

芒果不能和什么一起吃 ?芒果的营养价值虽然很多,但是还要注意的是和哪些食物不能同吃,否则身体就会出现异常状况。喜欢吃芒果的朋友们,今天就和小编一起来了解了解关于芒...
时间:2015-05-20 热度(55)

四类难吃食物潜藏高营养

生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。下面就跟随小编的...
时间:2015-05-20 热度(61)

日常7个小细节暗示你或许睡眠不足

睡个美容觉已成为一句流行用语,睡眠是女性最好的美容方式,睡眠不足不仅对皮肤伤害大,还会引起各种健康问题。日常生活中,有些人一坐下来就打盹、脚步不稳等问题,有可能...
时间:2015-05-11 热度(222)

薏米可防癌?五谷杂粮才是最好的“补药”

说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也算不错的补药。中医有药食同源的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济...
时间:2015-05-10 热度(63)

每天喝3至4杯咖啡能降低死亡风险

据日媒报道,日本国立癌症研究中心与东京大学等组成的联合研究团队7日公布的一项研究结果显示,与基本不喝咖啡的人相比,每天喝3至4杯的人因心脑血管、呼吸系统疾病死亡的风...
时间:2015-05-07 热度(56)

边玩手机边看电视很伤大脑

手机不离手是低头族的典型特征,就连看电视的时候也不时盯着手机!这应该是很多人的日常习惯吧!然而,边看手机边看电脑真的好吗?游走于手机、电视之间,或许觉得这是给自...
时间:2015-04-22 热度(108)

营养早餐要有4类食物

我的早餐是否合格呢?许多人都有这样的疑问。这里,我给大家提供一个简单的判定方法:营养的早餐要有4大类食物。 谷薯类适合做早餐   第一类:谷薯类,即主食。馒头、面...
时间:2015-04-07 热度(118)

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