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晚上饿着肚子睡觉好吗?短期能减肥长期危害大

相信很多选择不吃晚餐来减肥的妹子有过这种体验,晚上没吃,所以睡觉几乎都是饿着肚子睡的。可是,晚上饿着肚子睡觉真的好吗?还有,晚上饿着肚子睡觉会减肥吗?   晚上饿着...
时间:2016-10-15 热度(420)

汗蒸的好处你知多少?汗蒸的注意事项有什么?

汗蒸是一种休闲活动,那么对于汗蒸你了多少呢!有一部分的人不知道汗蒸的好处有哪些?也不知道在汗蒸的注意事项应该注意些什么?那么就让小编地啊你一起来看看吧!    汗蒸 ...
时间:2016-10-15 热度(383)

绝不能空腹吃的食物 再饿也要忍住

饥不择食,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。    牛奶、...
时间:2016-01-24 热度(719)

年底聚餐大鱼大肉 当心肾结石“上门”

元旦将至,春节佳节也不远了。一到年底,各种应酬、欢聚让人们尝遍了各种美味。可是,在大部分人营养充足甚至过剩的今天,短期内频繁聚餐、大吃大喝,可得小心肾是否吃得消...
时间:2015-12-22 热度(473)

哪些人群不宜喝豆浆?6种喝豆浆的错误方法

哪些人群不宜喝豆浆呢?常喝豆浆虽然好处多多,但是并不是所有人都适合喝豆浆。同时,只有喝对豆浆才能真的起到保健作用。例如 空腹喝豆浆等都是错误的做法,必须要杜绝。 ...
时间:2015-12-20 热度(598)

早晨第一杯水怎么喝 切记要拒绝这4种水

众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃,让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水,喝一些饮料呀,或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢?下面就来具体的了解一...
时间:2015-12-14 热度(537)

我在美国治痛风 一段让中国痛风患者抓狂的亲述

同时生活在中美两个国度,使我有机会不停地比较着两地看病用药的显著差异,因此我愿意将我的经历告诉大家,期待着人们由此多一些思考,多一些选择,最终少一些痛苦,多一些...
时间:2015-10-11 热度(452)

6个小动作缓解肩周炎

现在,大部分人都一门心思埋首于工作,久而久之就被某些职业病缠上身,如肩周炎等。那么,该如何缓解肩周炎呢?   1、体后拉手法:自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿...
时间:2015-09-22 热度(373)

白露养生宜吃哪些食物?白露节气养生常识

白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而...
时间:2015-09-08 热度(366)

起床必做五件事 神清气爽一整天!

每天早晨你会用什么方式开启你新的一天呢?毕竟这是一天的开始,如果你一直长时间习惯做某件不好的事情,那么可能会使你以后的健康状况不佳。那么,一个对健康影响至关重要...
时间:2015-08-16 热度(433)

夏天吃空心菜的4大好处

夏天吃空心菜有什么好处呢?空心菜,这种常见的绿色蔬菜在夏天吃不仅可以补充营养还可以防暑。在这里,要为大家具体介绍一下空心菜的作用都有哪些,以及在夏天要如何挑选空...
时间:2015-08-09 热度(297)

饮食养生:每天8-10个核桃 减肥抗衰老

核桃减肥效果好   核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常丰富,就营养成分比较来说,核桃的营养价值是大豆的8.5倍,花生的...
时间:2015-07-25 热度(250)

盘点早餐不该吃的5种食物

大家早餐都吃什么?吃面包的和吃米饭的,最近还出现了喝果汁的。不论身心,早餐可是会影响一整天的重要存在呢。早晨,人体血糖值低,吃早餐会让血糖 值平缓的上升。血糖值上...
时间:2015-07-14 热度(135)

什么时候吃晚餐最长寿呢

少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食习惯的好处很多,减少实验鼠的饭量和间歇性禁食,可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含...
时间:2015-07-11 热度(284)

最新调研成果,功能内衣能缓解痛症

时代在发展,社会在进步,虽然生活越来越富足,但我们现在却承受着越来越大的压力,每天快节奏和紧张的工作造成人们生理与心理的双重疲劳,导致亚健康状态。像经常保持一个...
时间:2015-06-16 热度(69)

英国103岁老人自曝长寿秘诀:从不看电视

因为从不看电视,格鲁特德辛德雷(Gertrude Hindley)错过了很多历史性时刻。   5月29日报道,英国一位上周刚满103岁的老人格鲁特德亨得利(Gertrude Hindley)声称自己长寿的...
时间:2015-06-01 热度(92)

长寿要做到三慢四快:吃饭慢一点走路快一点

可能你真得很忙,但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道,我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子,整个消化系统都需要时间来处理食物。 长寿要做到三慢四快   ...
时间:2015-05-30 热度(271)

吃苹果有益于大脑 5大水果是慢病克星

美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物...
时间:2015-05-26 热度(140)

味精致神经细胞凋亡 6种食物最伤大脑

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文,刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物。 6种食物最伤大脑 影...
时间:2015-05-20 热度(62)

芒果不能和什么一起吃?芒果能防癌改善大脑

芒果不能和什么一起吃 ?芒果的营养价值虽然很多,但是还要注意的是和哪些食物不能同吃,否则身体就会出现异常状况。喜欢吃芒果的朋友们,今天就和小编一起来了解了解关于芒...
时间:2015-05-20 热度(57)

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